Accepteren wat is
Acceptatie helpt ons zodat we ons kunnen concentreren op het heden in plaats van eindeloos rond te drijven in een zee van wensen, dromen en smachten naar iets anders dan wat is.
Wanneer h
Lucy Hone - 3 secrets of risilient people
Iedereen ervaart verlies, maar hoe ga je om met de moeilijke momenten die erna komen?
Full catastrophe living - Jon Kabat-Zinn
Full Catastrophe Living is een handleiding om je eigen persoonlijke meditatiebeoefening te ontwikkelen en om te leren hoe je mindfulness kunt gebruiken om een betere gezondheid en genezing in je
Why Zebras Don't Get Ulcers - Robert M. Sapolsky
Nu in een derde editie, bevat Robert M.
Who Moved My Cheese? - Spencer Johnson, M.D.
Who Moved My Cheese? is een eenvoudige gelijkenis die diepgaande waarheden onthult.
Declutter Your Mind - Barrie Davenport, S. J. Scott
Voel je je overweldigd door je gedachten? Worstelt u zich zorgen over uw dagelijkse taken? Of wil je je geen zorgen meer maken over het leven?
Burnout - Emily Nagoski, Ph.D., Amelia Nagoski, Dma.
Burn-out. Veel vrouwen in Amerika hebben het meegemaakt.
The Upside of Stress - Kelly McGonigal
Stress is niet slecht. In The Upside of Stress belicht McGonigal nieuw onderzoek dat aangeeft dat stress ons in feite sterker, slimmer en gelukkiger kan maken.
The Power of Expressing Your Deepest Emotions
Hij begon Afghanistan's eerste post-Taliban-rockband toen hij 18 jaar oud was. Een decennium later gaat onze Happiness Guinea Pig een andere uitdaging aan: schrijven over zijn emoties.
I Really Am Enough
Voel je zelftwijfel? In deze onzekere tijden moeten we medelevend en liefdevol voor onze mentale gezondheid zorgen. Je bent echt genoeg en als je je minder voelt dan nu.
