Boek

Why Zebras Don't Get Ulcers - Robert M. Sapolsky

Nu in een derde editie, bevat Robert M. Sapolsky's veelgeprezen en succesvolle Why Zebra's geen zweren krijgen nieuwe hoofdstukken over hoe stress slaap en verslaving beïnvloedt, evenals nieuwe inzichten in angst- en persoonlijkheidsstoornissen en de impact van spiritualiteit op het omgaan met stress. Zoals Sapolsky uitlegt, liggen de meesten van ons 's nachts niet wakker en maken zich zorgen of we lepra of malaria hebben. In plaats daarvan zijn de ziekten die we vrezen - en degenen die ons nu teisteren - ziekten die worden veroorzaakt door de langzame ophoping van schade, zoals hartaandoeningen en kanker. Wanneer we ons zorgen maken of stress ervaren, reageert ons lichaam op dezelfde fysiologische reacties als dat van een dier, maar lossen we conflicten niet op dezelfde manier op - door te vechten of te vluchten. Na verloop van tijd worden we letterlijk ziek van deze activering van een stressreactie. Door geavanceerd onderzoek te combineren met een gezonde dosis goede humor en praktisch advies, legt Why Zebra's geen zweren uit, legt uit hoe langdurige stress een reeks fysieke en mentale aandoeningen veroorzaakt of verergert, waaronder depressie, maagzweren, colitis, hartaandoeningen en meer . Het biedt ook essentiële richtlijnen voor het beheersen van onze stressreacties. Deze nieuwe editie belooft de meest uitgebreide en boeiende editie tot nu toe te worden.

Other people also read

Why Zebras Don't Get Ulcers - Robert M. Sapolsky
Nu in een derde editie, bevat Robert M.
Creative visualization - Shakti Gawain
Zoals Shakti Gawain aan meer dan zeven miljoen lezers wereldwijd heeft geïntroduceerd, is creatieve visualisatie de kunst van het gebruik van menta

Blijf op de hoogte voor exclusieve content

 Facebook  Instagram  Linkedin  TikTok

LAAT JE INSPIREREN DOOR EXCLUSIEVE TRAININGEN UIT ONZE DATABASE VAN MEER DAN 300 MEESTERS 

DOWNLOAD THE APP NOW